Pierwszy start w maratonie MTB Coraz więcej Twoich znajomych ma rowery górskie i jeździ w góry na maratony rowerowe MTB? W Twojej głowie też zaczyna kiełkować pomysł, żeby zasmakować w takiej przygodzie? Kalendarz imprez rowerowych jest [...]

Żele Energetyczne. Paliwo na brak sił na zawody rowerowe Kłopotliwe pytania są domeną najmłodszych. Czasem dzieci chciałyby dowiedzieć się, skąd u licha wzięły się na świecie?! Innym razem interesują się pochodzeniem prądu. Nie wiem jak Wy, ale ja zdecydowanie chętniej odpowiedziałbym na to drugie pytanie! Przecież każdy wie, że [...]

ODWODNIENIE - ILE WODY MASZ W DIECIE? Na brak wysokich temperatur nie możemy narzekać, polskie lato zaczyna się wyjątkowo gorąco. To cieszy, zwłaszcza w trakcie urlopu. Upały mogą jednak nieść ze sobą pewne niebezpieczeństwa, wśród których króluje odwodnienie. Czym jest, jak je rozpoznać i co robić, żeby uniknąć zagrożenia? [...]